The Basic Principles Of चेहरे पर चमक लाने के लिए क्या खाएं

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– ध्यान रहे कि इस मुद्रा में अपनी आंखों को बंद रखें और मन को शांत रखने की कोशिश करें।

त्वचा की रंगत में निखार लाने के लिए करें इन फेसिअल ऑयल्स का यूज

चाय बना कर पियें और फिर अपनी त्वचा की चमक देखें.

दिखते ही तुरंत तोड़ लें ये गुलाबी फूल, सेवन करने से थायराइड से लेकर वजन तक होगा कंट्रोल, एक्सपर्ट से जानिए इसके फायदे

इन फल और सब्जियों को भूल कर भी फ्रिज में नहीं रखें, बदल सकती है तासीर और असर, देखिए फूड लिस्ट

योग और फिटनेस फिटनेस के तरीके योग अध्यात्म बजन बढ़ाना वजन घटाना

खुल जाते हैं जिससे चेहरे में उपस्थित गंदगी बहार निकल जाती हैं. आपके चेहरे पर



दूध त्वचा के लिए भी बहुत पौष्टिक तरीके से काम करता है l यदि आपकी स्किन ड्राई है तो दूध से बेहतरीन कोई और मॉइस्चराइजर नहीं हो सकता click here l दूध में निहित विटामिन ए आपकी स्किन की चमक बरकरार रखता है l

मुहासे हटाने में मदद करता हैं. तो आज से आप भी ताजी हरी सब्जियों को खाने में

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चेहरे को सुंदर बनाना आपके आहार और जीवनशैली पर निर्भर करता है। आपके फेस पर ग्‍लो बढ़ाने के लिए कुछ पौष्टिक आहारो की सूची उपलब्‍ध है। आप इन्‍हें अपने आहार में शामिल कर अपनी त्‍वचा के स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ा सकते हैं। आइए इन्‍हें जानें।

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